加拿大 10大健康秘訣

(Updated June 2024)

加拿大人健康的秘訣，您不想知道嗎？

在加拿大生活時，我深切感受到的是加拿大人的健康！他們不僅擁有平均壽命81.3歲（全球平均73.4歲）的驚人紀錄，而且像心臟病、糖尿病等慢性疾病也比其他已開發國家少得多。（當然，不包括原住民…）
即使年紀漸長，他們依然享受劇烈運動，積極生活，這對我這樣的亞洲人來說，真的令人羨慕。

他們的健康秘訣是什麼呢？

1. 乾淨的環境和安全的食物
加拿大污染少，食物和水污染也不嚴重。因此，很容易維持健康的飲食習慣。

2. 無壓力的生活
社會保障制度完善，生活壓力小，樂觀的個性也有助於健康。吸煙率也低！

3. 從小養成的運動習慣
加拿大人從小就喜歡運動，習慣自然地活動身體。

4. 對天然療法的關注
這點尤其令我印象深刻。在加拿大，相較於藥廠的處方藥或註射，更常使用天然療法。

5. 避免「過度醫療」的醫療系統
加拿大醫生傾向於避免「過度醫療」。他們常推薦天然健康食品代替處方藥或註射，避免過度治療。當然在必要情況下也會使用處方藥和注射，但對天然健康食品抱持正面態度。

6. 發達的健康食品產業
加拿大政府合理監管和監督健康食品產業，因此可以輕鬆獲得安全有效的健康食品。加拿大的天然健康食品被公認為世界上最好的。

7. 關於威脅人類健康的十大危機，加拿大如何具體使用天然健康食品來應對？我們會詳細告知在以下。當然，（即使有副作用）在需要時應使用處方藥和注射，但希望能再次思考是否真的有這個必要，或者是否可以透過無副作用的天然健康食品取得更好的效果。

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加拿大 10大健康秘訣

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第 2 講: 為什麼加拿大人能好好管理體重 / 血壓健康 / 血管健康？有秘密嗎？有！請按這裡

第 3 講: 為什麼加拿大人對老年人的腦健康 / 兒童和青少年的腦健康有信心？有秘密嗎？有！請按這裡

第 4 講: 透過加拿大的自然維持免疫力和管理慢性疼痛的方法。有秘密嗎？有！請按這裡

第 5 講: 加拿大男性和女性激活性功能的訣竅是什麼？有秘密嗎？有！請按這裡

第 6 講: 加拿大人如何管理腎臟健康？有秘密嗎？有！請按這裡

第 7 講: 為什麼加拿大人能很好地增強細胞健康 / 血液健康 / 免疫力？有秘密嗎？有！請按這裡

第 8 講: 神祕的加拿大式下泌尿道 / 攝護腺健康管理方法。有秘密嗎？有！請按這裡

第 9 講: 如何像加拿大人一樣保持和改善健康的皮膚和骨骼？有秘密嗎？有！請按這裡

第 10 講: 加拿大人處理各種流行性疾病（感冒等）的有效方法。有秘密嗎？有！請按這裡

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