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加拿大 10大 健康秘訣

(Updated June 2024) 加拿大人健康的秘訣，您不想知道嗎？ 在加拿大生活時，我深切感受到的是加拿大人的健康！他們不僅擁有平均壽命81.3歲（全球平均73.4歲）的驚人紀錄，而且像心臟病、糖尿病等慢性疾病也比其他已開發國家少得多。 （當然，不包括原住民…）即使年紀漸長，他們依然享受劇烈運動，積極生活，這對我這樣的亞洲人來說，真的令人羨慕。 他們的健康秘訣是什麼呢？1. 乾淨的環境和安全的食物加拿大污染少，食物和水污染也不嚴重。因此，很容易維持健康的飲食習慣。 2. 無壓力的生活社會保障制度完善，生活壓力小，樂觀的個性也有助於健康。吸煙率也低！3. 從小養成的運動習慣加拿大人從小就喜歡運動，習慣自然地活動身體。 4. 對天然療法的關注這點尤其令我印象深刻。在加拿大，相較於藥廠的處方藥或註射，更常使用天然療法。5. 避免「過度醫療」的醫療系統加拿大醫生傾向於避免「過度醫療」。他們常推薦天然健康食品代替處方藥或註射，避免過度治療。當然在必要情況下也會使用處方藥和注射，但對天然健康食品抱持正面態度。 6. 發達的健康食品產業加拿大政府合理監管和監督健康食品產業，因此可以輕鬆獲得安全有效的健康食品。加拿大的天然健康食品被公認為世界上最好的。7. 關於威脅人類健康的十大危機，加拿大如何具體使用天然健康食品來應對？我們會詳細告知在以下。當然，（即使有副作用）在需要時應使用處方藥和注射，但希望能再次思考是否真的有這個必要，或者是否可以透過無副作用的天然健康食品取得更好的效果。 第 1 講: 為什麼加拿大人不擔心血糖健康 / 腸道健康 / 睡眠健康？有秘密嗎？ 有！請按這裡 第 2 講: 為什麼加拿大人能好好管理體重...